Holdplan

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06.00
WOD
06.15 - 07.00
06.30
10.00
Benchmark WOD
Lige uger:
10.00 - 11.15
Benchmark WODBenchmark WODs “Girls & Heros” Det vil være lidt længere og lidt mere krævende WODs, men stadig på et niveau, hvor alle kan være med.
WOD Madness
10.00 - 11.00
10.30
11.00
WOD Madness
11.00 - 12.00
11.30
13.00
Barsel Crossfit
13.00 - 14.00
Barsel CrossfitTræning for kvinder på barsel (uanset form) Bring your baby.
13.30
14.00
Benchmark WOD
Ulige uger:
14.00 - 15.15
14.30
15.00
WOD
15.00 - 16.00
15.30
16.00
WOD
16.00 - 17.00
Fight Gone Bad
16.15 - 16.50
WOD
16.00 - 17.00
Børne / Unge WOD
16.00 - 17.00
WOD
16.00 - 17.00
16.30
17.00
WOD
17.00 - 18.00
Fight Gone Bad
17.00 - 17.35

TRX
17.00 - 18.00
WOD
17.00 - 18.00
TRX
17.00 - 18.00
WOD
17.00 - 18.00
17.30
18.00
WOD
18.00 - 19.00
WOD
18.00 - 19.00
Metcon
18.00 - 18.55
MetconTræning for fuld hammer. Der vil her være fokus på metabolic conditioning, altså høj intensitet i træningen.
18.30
CrossFit Intro
18.30 - 19.30
19.00
TRX
19.00 - 20.00

WOD
19.00 - 20.00
WOD
19.00 - 20.00
TRX
19.00 - 19.55

Vægtløftning
19.00 - 20.00
19.30
20.00
WOD
20.00 - 21.00
WOD 2
20.00 - 21.00
WOD
20.00 - 21.00
Yoga / Mobility / Mindfullness
20.00 - 21.00
20.30

Mandag

  • WOD
    16.00 - 17.00
  • WOD
    17.00 - 18.00
  • WOD
    18.00 - 19.00
  • TRX
    19.00 - 20.00
  • WOD
    19.00 - 20.00
  • WOD
    20.00 - 21.00

Tirsdag

  • WOD
    06.15 - 07.00
  • Barsel Crossfit
    13.00 - 14.00
  • Fight Gone Bad
    16.15 - 16.50
  • Fight Gone Bad
    17.00 - 17.35
  • TRX
    17.00 - 18.00
  • CrossFit Intro
    18.30 - 19.30
  • WOD 2
    20.00 - 21.00

Onsdag

  • WOD
    16.00 - 17.00
  • WOD
    17.00 - 18.00
  • WOD
    18.00 - 19.00
  • WOD
    19.00 - 20.00
  • WOD
    20.00 - 21.00

Torsdag

  • Børne / Unge WOD
    16.00 - 17.00
  • TRX
    17.00 - 18.00
  • Metcon
    18.00 - 18.55
  • TRX
    19.00 - 19.55
  • Vægtløftning
    19.00 - 20.00
  • Yoga / Mobility / Mindfullness
    20.00 - 21.00

Fredag

  • WOD
    15.00 - 16.00
  • WOD
    16.00 - 17.00
  • WOD
    17.00 - 18.00

Lørdag

  • Benchmark WOD
    10.00 - 11.15
  • Benchmark WOD
    14.00 - 15.15

Søndag

  • WOD Madness
    10.00 - 11.00
  • WOD Madness
    11.00 - 12.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06.00
WOD
06.15 - 07.00
06.30
15.00
WOD
15.00 - 16.00
15.30
16.00
WOD
16.00 - 17.00
WOD
16.00 - 17.00
WOD
16.00 - 17.00
16.30
17.00
WOD
17.00 - 18.00
WOD
17.00 - 18.00
WOD
17.00 - 18.00
17.30
18.00
WOD
18.00 - 19.00
WOD
18.00 - 19.00
18.30
19.00
WOD
19.00 - 20.00
WOD
19.00 - 20.00
19.30
20.00
WOD
20.00 - 21.00
WOD
20.00 - 21.00
20.30

Mandag

  • WOD
    16.00 - 17.00
  • WOD
    17.00 - 18.00
  • WOD
    18.00 - 19.00
  • WOD
    19.00 - 20.00
  • WOD
    20.00 - 21.00

Tirsdag

  • WOD
    06.15 - 07.00

Onsdag

  • WOD
    16.00 - 17.00
  • WOD
    17.00 - 18.00
  • WOD
    18.00 - 19.00
  • WOD
    19.00 - 20.00
  • WOD
    20.00 - 21.00

Fredag

  • WOD
    15.00 - 16.00
  • WOD
    16.00 - 17.00
  • WOD
    17.00 - 18.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16.00
Fight Gone Bad
16.15 - 16.50
16.30
17.00
Fight Gone Bad
17.00 - 17.35
17.30

Tirsdag

  • Fight Gone Bad
    16.15 - 16.50
  • Fight Gone Bad
    17.00 - 17.35
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17.00
TRX
17.00 - 18.00
TRX
17.00 - 18.00
17.30
19.00
TRX
19.00 - 20.00
TRX
19.00 - 19.55
19.30

Mandag

  • TRX
    19.00 - 20.00

Tirsdag

  • TRX
    17.00 - 18.00

Torsdag

  • TRX
    17.00 - 18.00
  • TRX
    19.00 - 19.55
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
20.00
WOD 2
20.00 - 21.00
20.30

Tirsdag

  • WOD 2
    20.00 - 21.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18.30
CrossFit Intro
18.30 - 19.30
19.00

Tirsdag

  • CrossFit Intro
    18.30 - 19.30
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16.00
Børne / Unge WOD
16.00 - 17.00
16.30

Torsdag

  • Børne / Unge WOD
    16.00 - 17.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
19.00
Vægtløftning
19.00 - 20.00
19.30

Torsdag

  • Vægtløftning
    19.00 - 20.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18.00
Metcon
18.00 - 18.55
MetconTræning for fuld hammer. Der vil her være fokus på metabolic conditioning, altså høj intensitet i træningen.
18.30

Torsdag

  • Metcon
    18.00 - 18.55
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
20.00
Yoga / Mobility / Mindfullness
20.00 - 21.00
20.30

Torsdag

  • Yoga / Mobility / Mindfullness
    20.00 - 21.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
10.00
WOD Madness
10.00 - 11.00
10.30
11.00
WOD Madness
11.00 - 12.00
11.30

Søndag

  • WOD Madness
    10.00 - 11.00
  • WOD Madness
    11.00 - 12.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
10.00
Benchmark WOD
Lige uger:
10.00 - 11.15
Benchmark WODBenchmark WODs “Girls & Heros” Det vil være lidt længere og lidt mere krævende WODs, men stadig på et niveau, hvor alle kan være med.
10.30
11.00
14.00
Benchmark WOD
Ulige uger:
14.00 - 15.15
14.30
15.00

Lørdag

  • Benchmark WOD
    10.00 - 11.15
  • Benchmark WOD
    14.00 - 15.15
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
13.00
Barsel Crossfit
13.00 - 14.00
Barsel CrossfitTræning for kvinder på barsel (uanset form) Bring your baby.
13.30

Tirsdag

  • Barsel Crossfit
    13.00 - 14.00
No events available!