TRX Intro

TRX Intro er for dig som ønsker at stifte bekendtskab med TRX-selen samt øvelserne. Du lærer, hvordan du justerer TRX’en til de rigtige længder, og vi øver de grundlæggende øvelser og teknikker.

Hvad er TRX – Total body Resistance eXcercise.

TRX træning er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand.
Træningen foregår i en solid strop med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte TRX- strop, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning.
Med TRX får du derfor trænet alle muskler igennem hver gang, så hele din krop, og ikke kun dele af den, bliver smidig og stærk.

For mere information ang. tid og tilmelding til TRX introhold, skriv en sms til Tina – mobil. 40292881